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  • 很多宝妈都反映宝宝脾胃不好,很容易积食,总是不爱吃饭,今天欧优育儿课堂就来聊一聊宝宝脾胃不好、不爱吃饭如何从饮食和生活习惯调理。宝宝不爱吃饭一般有以下原因①有些小宝宝还没有学会咀嚼,很多食物都不知道怎么吃,所以需要大人多做示范教孩子怎么吃;②没有饥饿感,零食吃太多,比如饼干面包糖果之类的高热量食品;③进餐不规律,想吃就吃,不想吃就不吃,没有养成定时定点吃饭的好习惯;④没有养成良好的进餐习惯,比如说从小做餐椅吃饭的好习惯,有些宝宝不但不坐餐椅,还边玩玩具边看电视边吃饭;⑤饭菜不合宝宝胃口,或者千篇一律没有新鲜感;⑥家长怕宝宝吃得乱七八糟不让孩子自己尝试,宝宝产生抗拒感。宝宝从添加辅食开始就喜欢“玩饭”,让他玩就好,多买些耐摔的碗盘勺子,因为你越反对,他就越觉得好玩,越不爱吃饭,那么顺着他就好;⑦可能缺锌,尤其是平时不怎么吃鱼虾、瘦肉、坚果的宝宝,而且可能同时伴随铁等营养素的缺乏。宝妈们可以对照一下,找找自家宝宝不爱吃饭的原因,然后再去做针对性的改善,以下是欧优育儿课堂列出的一些小建议供宝妈们参考:宝宝吃饭攻略① 首先该有的规矩必须得有,从小做餐椅就是很好的习惯,不要因为哭闹就由着他出来,有了第一次他就会觉得下回这么干还能得逞,所以刚开始的行为习惯养成非常重要。另外要注意宝宝做在餐椅里时妈妈要平视宝宝,不要居高临下,要多跟宝宝交流,最好和大人一起进餐,这样更有进食的氛围。② 控制零食的...
    发布时间: 2019 - 06 - 13
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    除了发烧感冒咳嗽等,消化系统的问题也是宝宝最容易出现的疾病。便秘、腹泻、消化不良让宝妈的头都大了!肠胃问题怎么来的?有很大一部分原因是肠胃的有益细菌和有害细菌数量的比例不正常。● 便秘-双歧杆菌减少随着年龄增长,人体内的「双歧杆菌」会严重减少,补充「双歧杆菌」能够让肠胃增强蠕动,同时还能分泌「有机酸」。这时,肠道就像游乐场水池湿润的滑梯,便便能很轻松地排出了。● 腹泻-有害细菌增多健康的肠胃,益生菌的数量是占上风的,达到99%。当机体状态下降(比如感冒),或者在外面吃了不干净的食物后,有害细菌数量就会增加甚至变强。这时的有害菌犹如脱缰野马,将肠胃里面的食物一通搅和,留下一片狼藉。补充益生菌就是我们对肠胃加强防御和后援,双方力量悬殊,有害菌自然就捣不了乱~● 消化不良-益生菌减少当肠胃的益生菌数量减少,我们就没有足够的「帮手」来分解消化食物。补充益生菌,可以生产出更多帮手对食物进行分解、消化,促进营养物质的吸收,让胃口回归正常水平!
    发布时间: 2019 - 06 - 13
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    众所周知,冰凉食物很伤脾胃,而夏天各种冰凉的食物引诱着孩子,单纯的呵斥孩子不吃冰食已经变得很困难,家长更是无法控制孩子对冰淇淋、雪糕、冰饮料的喜爱;近日欧优佳儿公众号后台收到不少家长的反馈,出现咳嗽、支气管炎、感冒发烧等问题的孩子越来越多。 如何理智引导孩子少吃冰食?1、1岁内的孩子禁吃冰食,婴幼儿肠胃调节能力弱,食道相对成人更短,对冷食的暖化能力差,太凉的食物会刺激胃肠道。 2、肠胃的伤害:最直观的反应是腹泻、胃寒、挑食厌食,嘴馋的宝宝,家长很难管的住,所以建议可以少量的吃,家长要控制,北引导孩子;如果强制不允许吃,孩子可能会叛逆。 3、选择单一冰淇淋:选择一种口味的冰淇淋,或者自制冰淇淋,尽量不要选择含多种添加剂的,如果孩子特别爱吃冰淇淋,可以涂抹一些味道不是很好的酱、辣椒、苦瓜汁等,孩子发现这个味道不好吃,孩子可能就不吃了。 4、空腹、饭前饭后一小时内不能吃,如果孩子一定要吃,最好选择在两餐之间的间隔,这样对肠胃的刺激最小,也不会影响孩子的胃口。 5、生病期间不能吃,特别是过敏体质的孩子最好不要吃,,生病期间再吃冰食,越吃越严重。 欧优佳儿知识分享爱吃冰食是孩子的天性,一到夏季,大人孩子都有爱吃冰食的情况,我们并不能完全的控制,只能通过引导,并加强肠胃的调理及免疫力的强化,冰食对脾胃的伤害及大,建议多吃温性食物。&#...
    发布时间: 2019 - 06 - 03
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    有些孩子从小就没有睡午觉的习惯,即使是硬让他躺在那,也是无用功。但是有些孩子每天都能按时午睡,有一个良好的午睡习惯。孩子睡不睡午觉,差别真的相当大大。为了孩子的健康我们必须给孩子养成午睡的好习惯。现在就由进口酵素——欧优天使营养师为大家讲解一下,午睡的孩子和不午睡的孩子的区别有哪些。  一、疲惫感  宝宝们在晚上的睡眠时间的差别不大,主要就是午睡,很多宝宝没有养成午睡的习惯,到了午睡的时候还不睡觉,即使不睡觉孩子其实也没什么精神玩了,更多的时候是闹,但是又不肯睡觉。时间久了,孩子的免疫力就会低下,天气一旦变化,或者传染病流行的时候孩子就容易中着。  二、心理健康的程度  有研究表明,每天坚持午睡的人,午睡时间也不用特别长,只要30分钟就好,这样有利于人体保持正常的激素水平,减少心血管疾病的发生,保证心脏的健康。所以说不仅仅是小孩子,大人也要坚持午睡,对保护心脏有着积极的作用。  三、记忆力的发展  由于宝宝年龄比较小,宝宝的短期记忆力也比较差。通过调查表明,睡午觉的孩子的记忆力要高于不睡午觉的孩子的记忆力,同时睡午觉的孩子的逻辑能力也比较强,表达能力也相对好一些,注意力相对集中一些。所以说宝宝睡午觉有利于宝宝记忆力的发展。  那么既然睡午觉有这么多好处,那么如何让孩子养成睡午觉的好习惯呢?现在就由欧优天使综合酵素营养师为大家介绍三个秘诀。  一、大人要以身作则,给宝宝示范作用  在...
    发布时间: 2019 - 05 - 11
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    俗话说:“儿吃1口,娘喜心头。”但是即是有不少宝贝不肯用饭,变得面黄肌瘦,不光直接影响成长发育,况且酿成招架力降落。那么宝宝不爱吃饭,异常挑食,家长该怎么办?现在就由儿童酵素——欧优天使营养师为大家解答。  1、营造良好的进餐环境  当宝宝吃饭时,营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要。一个好的进餐环境,可以让宝宝的注意力集中,不会在吃饭时心念玩具或者动画片。当宝宝会坐时,可以为他准备一个儿童座椅,大人吃饭,他也在旁边用餐。宝宝从小就养成很好的餐桌礼仪,对他以后进餐很有帮助。除此之外,还有一点要注意,家长不要在吃饭时,呵斥或者教训宝宝。只有宝宝心情好了,才能吃下很多饭菜。  2、让宝宝自己吃饭  一般宝宝1岁左右,就可以自己吃饭了。宝妈根据宝宝的出牙状况和咀嚼能力,适当引导宝宝吃饭。让宝宝自己吃饭的原则就是,自己决定吃什么,自己喂自己、吃多少、怎么吃等等。由于宝宝年龄尚小,拿不住碗筷,欧优天使酵素多益菌营养师建议宝妈给他买一套吸盘碗,当宝宝用手或者使用勺子吃饭时,就不会频繁打翻碗筷。这样做,也相当于进一步减轻宝妈的育儿负担。  3、均衡饮食,丰富菜单  有时候宝宝不爱吃饭,主要是饮食过于单调。宝妈私下可以多研究一下菜谱,变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮,食材丰富,营养均衡也同样重要。制作辅食时,最好做到色、香、味俱全,从感官上来吸引宝宝的兴趣。一岁内的宝宝,是不能吃盐的,宝妈给他制作...
    发布时间: 2019 - 05 - 10
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    养育宝宝的过程中,许多妈妈可能会发现,宝宝大便突然变得不规律了,不但次数减少了,便便也变干结了。看着宝宝憋得通红的小脸,还经常哭闹不安,但是依然拉不出便便,大人看着都怪心疼的。这个都是便秘的表现。现在就由酵素品牌——欧优天使营养师为大家讲解一下。  不少妈妈就遇到过这个烦恼,面对便秘,大家都会想尽办法帮宝宝解决。但是,要解决便秘,还是要从根源抓起。根源抓不准,方法就用不对。宝宝便秘原因很多,欧优天使营养师表示比较常见的就是下面这几种!  1、对牛奶蛋白过敏的宝宝,也会出现便秘  有些宝宝不止是有便秘的表现,还可能同时会有长湿疹,或者呼吸道容易感染等情况,这就更让妈妈担心了。如果真是这样,那可以考虑宝宝是牛奶蛋白过敏。过敏的宝宝建议带去医院检查一下,提前了解过敏原,减少过敏原的吸入,这样能减缓过敏症状,便秘、长湿疹的情况也会减少哦。还可以考虑更换奶粉,改喝专为易过敏体质宝宝打造的免敏奶粉。  像深度水解奶粉就特别适合这一类的宝宝,因为本身成分里添加了部分水解酪蛋白,把酪蛋白分解成为较小的片段,在一定程度上避免了宝宝对牛奶的过敏,妈妈们可以放心给宝宝食用。  2、进食过少,或者没有养成规律的排便习惯  饮食习惯不好也是造成便秘的其中一个原因。有些宝宝可能胃口不好,吃的量不多,那可消化的食物就少了,大便自然就少。遇到这种情况,我们要先排查原因,到底是什么造成了宝宝进食少。运动量不足?身体...
    发布时间: 2019 - 05 - 09
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    盐是日常生活中必不可少的调味品,成年人每天吃适当的盐可以保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透及体内酸碱平衡。但对于孩子来说,盐这种普普通通的东西就变成了“杀手”!这到底是怎么回事呢?现在就由婴童酵素——欧优天使营养师为大家普及一下。  这是因为孩子年纪较小,肾脏功能发育还不健全,如果摄入太多的盐,不利于宝宝的肾脏发育,而这就会影响其他营养素的吸收和代谢,甚至还会影响到宝宝的大脑发育。  不过话又说回来,如果长期不让孩子吃盐的话,也会导致宝宝碘摄入不足,从而影响身体发育,久而久之就很有可能会使孩子的身高受限,抵抗力也会更低。  吃盐太多对孩子不好,不吃盐也会影响孩子生长发育,那么家长们应该怎么做呢?欧优天使益敏肽营养师建议大家要学会科学地为孩子添加“盐”量,大家快来学习一下吧。  1、6个月以前  0—6月龄的宝宝由于肾脏功能较弱,再加上母乳和配方奶粉中的纳已经足够满足宝宝成长所需,因此宝妈们不需要再给宝宝额外补充盐分。  2、7—12月龄  这个时候的宝宝虽然对纳的需求量增长到了350mg,但由于天然食品、配方奶已经母乳中含有的盐已经达标,所以也无需在额外补充盐,否则会影响到宝宝健康。另外,在选择辅食时,也尽量以口味清淡为主。  3、1—3岁  这个阶段的宝宝对纳的需求量增长到了700mg,这时宝妈们可以添加少许盐,以满足宝宝成长所需。需要注意的是,如果家人比较重口的话,则可以把...
    发布时间: 2019 - 05 - 08
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